Женщина после тридцати

Я сменила адрес!!!

2010-02-10T08:41:00.002+02:00

Привет всем!!!

Я не пропала, я просто переехала и создала несколько тематических сайтов на Юкозе.

Приглашаю в гости всех старых и новых друзей!!!!!

Лайфхак как образ жизни современной женщины

Наше все

2009-10-14T09:03:00.006+03:00

Нет, в этой статье я хочу поговорить не о наших детках и не о том, какое место они занимают в нашей жизни. Я хочу поговорить о наших мамах. Почему я выбрала эту тему для поста сегодня? Просто именно 14 октября в Беларуси празднуют День матери.

Что такое материнская любовь я поняла только после того, как сама стала мамой. Поняла, насколько она сильна, что не зависит от разных мелочей вроде неправильного поступка или обидного слова. Поняла, как больно я делала маме, когда пыталась доказывать свою правоту, обижалась, а порой и сама обижала ее. Я поняла, что материнская любовь всесильна - она помогает пережить любые трудности, дарит надежду и исцеляет: и душу, и сердце, и тело.

Стыдно признаться, но после начала самостоятельной жизни, мы уж очень увлекаемся этой своей самостоятельностью, погружаемся с головой в свои заботы, хлопоты и проблемы. Не хочу сказать, что мы забываем о родителях, но мы намного меньше о них думаем . А вот материнская любовь не меняется- на нее не действуют не время , не расстояние. Эта любовь наш ангел –хранитель в любых ситуациях.

За окошком минус один, мокрый снег и слякоть, а я с букетом роз шагаю к любимой маме, чтобы поздравить с праздником и сказать, как сильно я ее люблю.

Готовим глинтвейн

2009-10-10T09:21:00.001+03:00

Погода осенью имеет весьма изменчивый характер. Только порадуешься редкому солнышку, как тут же неизвестно откуда появяться тучки и небо обрушит на твою несчастную голову целый ушат воды. Примерно так и произошло вчера с нашими незадачливыми друзьями, которые, поверив прогнозу погоды, не прихватили с собой на прогулку столь необходимую вещь как зонт.

В итоге притопали они к нам промокшие до нитки. Вот и посетила меня мысль сделать из принесенного ими вина вкусный и согревающий глинтвенй(от немецкого gluhende Wein - горячее, пылающее вино). На мой взгляд, он просто незаменим в холодное время года.

Обычно я пользуюсь для приготовления глинтвейна специальной набором специй от "Камис", который просто надо всыпать в указанном количестве в вино и никаких проблем. Но тут мои готовые добавки закончились, и пришлось рыться в закромах компьютера, чтобы найти старый много раз опробованый рецептик.

Именно им я и хочу сегодня с вами поделиться , дорогие посетители моего блога,- думаю, осень как раз то время, когда он очень даже может пригодиться.

Мой глинтвейн:
- вино красное сухое - 750 мл ( лучше всего подходят некрепкие вина)
- сахар - 100 г.
- лимон - 2 шт.
- корица по вкусу
- гвоздика 2-3 шт.
Cухое красное вино налить в посуду ( не металлическую) и нагревать, добавив гвоздику и корицу. Когда вино достигнетдо 70-80 градусов добавить сок 1 лимона и сахар. Все хорошо перемешать, чтобы сахар растворился, и довести до кипения, но не кипятить ( глинтвейн нельзя кипятить). Выключить огонь, добавить второй лимон, нарезаный кружочками и дать немного настояться.

Готовый глинтвейн разлить в высокие бокалы и получать удовольствие от каждого глоточка потрясающегонапиткак, согревающего не только тело, но и душу.

P.S. Этот рецепт можно взять за основу и остроить настоящее магическое действие по приготовлению волшебного согревающего напитка с добавлением различных специй, фруктов и меда

Дай мечте второй шанс!

2009-10-05T11:54:00.001+03:00

Сегодня, за чашкой утреннего кофе, я вдруг задумалась о том, что мир вокруг, окружающие предметы – это чьи-то воплотившиеся мечты. Дом, в котором я живу, предметы, которыми пользуюсь – все это сперва было просто посетившей чью-то голову мимолетной идеей, которой удалось затронуть душу, пробудить разум. У человека появилось намерение достичь желаемого, и он шаг за шагом, веря в свою удачу и успех, шел к воплощению мечты.
Но, если бы у нас была возможность увидеть все те мечты, которые были утеряны, оставлены под грудой повседневных забот, нашему взору бы представилось просто гигантское кладбище похороненных мечтаний.
Открываешь калитку, делаешь шаг и… Вот под этим холмиком похоронено мое желание стать психологом, вот под этим – жить в столице, а вот под тем- научиться танцевать танец живота. Взор падает еще на несколько холмиков – это тоже мое….
Но кладбище мечтаний отличается от людских кладбищ тем, тут есть место чудо воскрешению. Если захочешь, ты можешь оживить мечту, поделившись с ней огнем своей души, подлатав силой разума, укрепив верой в ее необходимость и важность. И ей будет дан второй шанс.
А может, второй шанс будет дан мне\тебе? Ведь именно мечты являются движущей силой нашей жизни. И когда человек перестает мечтать, умирает часть его жизненной силы и энергии, умирает часть самого человека.
Вот и возникла у меня идея объявить акцию «Дай мечте второй шанс!». Загляните на грустное кладбище мечтаний, найдите холмик, под которым зарыто что-то, что могло бы преобразить вашу жизнь, сделать ее лучше. Дайте этой мечте второй шанс и расскажите в своем блоге, что она изменила или ( если мечта масштабная) как начала менять вашу жизнь.

Приглашаю поучаствовать всех желающих!!!

Мини-тест- умеете ли вы обращаться со срезанными цветами?

2009-10-04T11:25:00.000+03:00

Вы отлично помните, как ставили в вазу роскошный букет цветов, а спустя день или два находите на его месте «нечто» весьма удручающего вида? Не спешите сетовать на недобросовестных продавцов цветочного магазина, подсунувших дарителю некачественный товар. Вполне возможно в таком преображении виноваты вы сами.
Ответьте на следующие вопросы:
1. Дали ли вы возможность букету слегка «успокоиться» и адаптироваться к новым условиям ( для этого его надо сразу же, не вынимая из упаковки поместить на полчаса в прохладное место).
2. Перед тем как поставить цветы в воду, удали ли вы листья и шипы с той части растений, которые будут находиться в воде?
3. Укоротили ли слегка стебли?
4. Использовали ли вы питательный раствор или хотя бы, кипяченую и остуженную воду?
5. Меняли ли вы воду каждые 2-3 дня и мыли ли вазу перед тем, как снова поставить в нее цветы?
6. Учли ли вы совместимость цветов (например, что с другими цветами не уживаются лилии, гвоздики, розы, орхидеи, а также весенние ландыши и нарциссы)?
7. Держали ли цветы на сквозняке ( прямом солнце, холоде, жаре)?
8. Стояли ли цветы в помещении, где часто курят или там, где много бытовой техники?
Правильные ответы на первые шесть вопросов – «Да», на ответы под номером семь и восемь - «Нет». Если у вас много несовпадений, то, как говориться, не будем указывать пальцем, но виновник преждевременной кончины букета среди нас.

Антипростудные мероприятия

2009-10-04T07:32:00.000+03:00

Ужасно не люблю болеть, поэтому всячески стараюсь повысить иммунитет. Вот как выглядит мой список "убойного" противопростудного оружия:

1.Мультивитаминные комплексы - ученые всего мира не раз проводили эксперименты, которые подтверждали, что люди, принимающие витамины, более устойчивы к различным инфекциям и соответственно реже болеют.

2. Обогащенные полезными бактериями кисломолочные продукты - реклама о том, что подобные продукты помогают защитить наш желудок от инфекций и тем самым укрепляют иммунитет отнюдь не выдумка, помогающая обеспечить подъем продаж соответствующих продуктов, а подтвержденная исследованиями правда.

3. Растения- адаптогены - я отдаю предпочтения женьшеню. Хотя помимо него можно подстраховать организм с помощью элеутерококка или родиолы розовой (золотой корень).

4. Чеснок - это мощнейшее антибактериальное, противовирусное и антигрибковое средство. С его помощью можно почти в два раза уменьшить вероятность заболеть простудой, а при заболевании - гораздо быстрееввыздоровить. Его можно кушать сырым ( не всегда подходящий вариант), добавлять в пищу ( главное не готовить после этого блюда более 5-7 минут, или выдавливать на блюдца и ставить у кровати в качестве антисептического средства.

А кроме того, стараюсь соблюдать следующие весьма простые, но достаточно действенные правила:

1 .Держать в тепле шею. С ней так же , как и с ногами: холодно шее -холодно и всему организму

2. Почаще проветривать комнаты—больше свежего воздуха, меньше микробов.

3. Высыпаться - ничто так не подрывает наши силы, как недостаток сна.

Расстановка приоритетов

2009-10-02T09:16:00.000+03:00

Что ж, с целями вроде все ясно и понятно. Остается только брать и делать. Хотя… есть еще один не маловажный вопрос. Сколько времени уделять для работы над каждым пунктиком? Одинаковое количество или чему-то больше, а чему-то меньше? Если второй вариант – по какому принципу распределять? Сам собой напрашивается ответ, что больше надо уделять внимания и времени тому, что наиболее важно. Соответственно, гораздо меньше тому, что просто необходимо делать, а так называемые дежурные дела ( например, для женщин это большинство домашних дел) было бы неплохо вообще минимизировать.
К этому выводу намного раньше меня пришел замечательный Стив Павлин. Кроме того, он пошел еще дальше и предложил отличный вариант того, как же конкретно надо распределять время между различными по важности делами. Его модель называется. «Правило 50-30-20». Суть ее заключается в следующем:

- 50% времени тратить на цели, результаты которых будут ощущаться долгий период, например даже через 3-5 и более лет.
Что сюда отнести? Попробую распределить в соответствии с этим принципом свои цели:
- интерент-заработок
- моя творческая задумка
- вклады в собственное здоровье
А еще я бы отнесла сюда время, которое мы вкладываем в наших деток – результат этих наших усилий мы будем пожинать даже не 5, не 10 лет, а всю свою жизнь

- 30% времени тратить на цели, плодами которых мы будем наслаждаться в ближайшие год или два.
- приобретение различных навыков и умений ( потому, что любой навык надо развивать дальше, и соответственно через год-два у нас будет новый пунктик, новая высота, которую мы будем стараться достичь.)
-косметический ремонт квартиры – два года как раз тот период, когда ты будешь получать удовольствие от него, а затем обязательно захочется чего-то нового

- 20% времени уделять краткосрочным задачам и текущим проблемам, о которых мы забудем месяца через два, в случае удачного их решения. Сюда можно отнести все домашние женские дела

Это мой вариант распределения. У других людей с другими целями и образом жизни все может быть совершенно по -другому. Например, у молодой мамы на первом месте будет стоять ребенок, на втором дом, а на третьем - что-то, что поможет не «закиснуть» в этом самом доме. У дамы, полностью сосредоточившейся на карьере, на первом месте будет стоять работа, на втором самообразование, а на третьем – может дом, а может и его приобретение. То есть – мне кажется, тут все очень индивидуально.

Выбираю новый курс

2009-09-30T10:44:00.000+03:00

С чего же начать свою новую жизнь? Конечно же с определения жизненных целей. И воспользуюсь я в этом деле советами из книги Алана Лакйена " Искусство успевать" ( советую прочесть всю книгу - там много полезного). Итак, приступаю к выполнению предложенного упражнения:

1. Беру 3 листочка бумаги, ручку и часики-таймер ( по совету автора на упражнение выделяю пятнадцать минут). На первом листе пишу " Каковы мои жизненные цели?" и спустя мгновение старательно отвечаю на поставленный вопрос. Для удобства и чтобы ничего не ипропустить, я сразу же выделила основные сферы моей жизни и сделала несколько пометочек: мое здоровье и внешность, личный рост и саморазвитие, работа и заработок, увлечения, отношения с мужем, развитие и воспитание ребенка, дом и домашнее хозяйство, друзья, отдых и развлечения. Конкретно на эту часть задания отводится буквально 2-3 минутки - поэтому записывsю просто все, что приходиn в голову. В итоге получаю спискок в тридцать пунктов ( ого!).
Еще две минуты- просмотриваю список ( добавила 3 пунктика). Тридцать три - счастливое число :-)

2. Второй этап выполнения упражнения - это ответ на вопрос, как бы я хотела провести ближайшие три года. Записи в течении двух минут теперь делаю на втором листочке, не обращаясь к первому списку. Затем снова две минутки на перепроверку.

3. Третий этап - беру третий листок и представляю ( не особо мне это нравится, конечно), что жить осталось всего полгода :-(. Снова таймер на 2 минуты, листок, ручка и ответ на вопрос, чтобы я обязатльно хотела сделать за этот период. Иопять же 2 минуты на дополнения.

Дальнейшая работа со списками: анализ написанного

В идеале цели на трех листах должны быть очень близкими, вытекающими и дополняющими друг друга. У меня так и получилось. Однако, это не означает, я иду верным путем - нет, я только собираюсь взять новый курс, поскольку то, что я делала до настоящего момента, до составления этих списков во многом отличается от написанного. Например, я очень хочу сменить работу, заняться саморазвитием, найти время для давно забытых хобби и увлечений, исполнить одну давнюю задумку и съездить в Египет ( ну вот очень хочется попасть именно туда :-))
Итак, список целей у меня имеется, теперь можно начинать действовать. Думаете - брошусь вперед и с песней? Неа, сперва составлю новый планчик :-)

Ветер перемен

2009-09-29T11:07:00.000+03:00

Жизнь циклична. Считается, что каждые семь лет проходит обновление человека - его тела, души и духа.

В соответствии с этим новый цикл у меня должен был начаться примерно в 28 лет, однако, видимо из-за рождения ребенка он прошел незаметно и не принес больших перемен. Это не мудрено - когда ребенок очень активный, очень беспокойный и немного болезненный просто нет времени заниматься собой. Однако все понемногу устаканилось - малышка подросла, стала достаточно самостоятельной, и у меня стало появляться время для себя.

Сперва я просто получала удовольствие от свободных минуток - устраивала праздники ничегонедалания и запойного чтения любимых книг. Но со временем стало появляться чувство, что все в моей жизни однообразно и все уже приелось. Ребенок тут естественно не в счет. Но не могу же я все время жить только им.

И мне захотелось перемен, причем везде и во всем: начиная от собственной внешности и заканчивая перепланировкой квартиры и сменой работы. Я хочу попробовать что-то новое. Я чувствую ветер перемен. И я с радостью открываю свой зонтик!!!!

Остановись, мгновенье, ты прекрасно!!!!

2009-09-26T10:12:00.000+03:00

Остановись , мгновенье, ты прекрасно!!! Именно так хочется сказать каждой маме, глядя на снимок своего новорожденного ребенка. И именно так называется конкурс, объявленный автором блога "Разговор наедине".

Идея конкурса очень проста- найти у себя в фотоальбоме фотографии- кусочки счастья, опубликовать их в своем блоге ( с обязательной ссылочкой на организатора, естественно).

Что ж, пересмотрела свои альбомчики в поисках тех снимочков, которыми захотелось бы поделиться с посетителями моего блога, а заодно представить на конкурс, пошуршала фотографиями и...

Просто ужас! Ну как из всех этих маленьких пазликов , составляющих счастливую картину моей жизни, выбрать всего один ? Выбирала я выбирала, исключала-откладывала , но ... Пришлось обратиться за помощью к мужу. В итоге семейно решили выдвинуть именно это ФОТО НА КОНКУРС

Наш папа много работает, причем периодически и по выходным. А тут, о чудо, у него образовался свободный денек, и он устроил для нас настоящий праздник - отвез в лес на пикник. Мы здорово погуляли и пофографировались. Посмотрите, как светяться счастьем наши лица!!!

Почему работа бывает в тягость и можно ли это изменить? Часть 1

2009-09-22T17:27:00.000+03:00

Когда-то давно я читала сказку, моралью которой было то, что рай – это место, где каждый занимается работой по душе. Если это так, то большинство из нас сегодня живут в аду, поскольку очень мало людей, которые могут похвастаться тем, что действительно занимаются делом, которое любят.
Почему так происходит?
Основная причина ситуации с нелюбимой работой - неверно выбранная специальность. Во-первых, молодые люди не всегда имеют возможность пойти учиться туда, куда хотели бы. Очень многим приходиться ( по ряду независящих от них причин) поступать туда, где поближе, где подешевле, где конкурс поменьше. Короче -хоть куда-нибудь. И соответственно, специальность выбирается «хоть какая –нибудь».
Во-вторых, большинство молодых людей не задумываются над тем, что в действительности представляет та или иная профессия. «Хочу быть юристом, это модно, престижно, платят много» - возникает мысль в их голове. А думают ли они, что это кропотливое изучение множества книг, постоянное отслеживание изменений в законодательстве, чтение судебной практики, огромное количество бумажной работы. Очень многие потом начинают сетовать : " Ой, я не думала, что придется сидеть столько с бумажками\ цифрами\чертежами\, мне больше по душе иметь дело с людьми\ бумагами\ а может и братьями нашими меньшими. Одним словом, работа оказывается не такой, как ожидалось, и приходит разочарование .

При многих школах психологи предлагают учениками различные тесты, помогающие определить склонность к тем или иным занятиям, организовывают профэкскурсии, приглашают специалистом на беседы. Однако даже это не всегда уберегает выпускников от ошибок.
Другая сторона этой проблемы – когда человек сознательно пытается найти место потеплее, работу полегче, чтобы жизнь была попроще и, конечно же, не находит– свои недостатки , свои трудности есть у каждой работы. И от них никуда не денешься. Просто нужно найти ту работу, где преодоление трудностей станет восприниматься как доказательство собственного профессионализма, а не превратиться в ежедневный кошмар.

Кофе и притчи о нем

2009-09-20T10:37:00.000+03:00

Очень люблю по утрам выпить чашку кофе. И вот сегодня, гуляя в инете под чашечку этого ароматного напитка, я нашла две замечательные притчи о кофе, которыми и хочу поделиться с вами.

Притча первая :Чашки кофе ( источник)

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашел о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы.

Предложив своим гостям кофе, профессор пошел на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие.
Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал:
— Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешевые остались. И хотя это нормально для вас — хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьем. В действительности, все, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась.
А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе.

Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют все лучшее, но те, которые извлекают все лучшее из того, что имеют.

Притча вторая : О кофе ( источник)

Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Кофе стало одним целым с ранее враждебной средой и изменило ее - кипяток превратился в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...

Фитнес для лица

2009-09-19T15:59:00.000+03:00

Женщина после тридцати, а иногда и раньше, начинает серьезно задумываться о том, как приостановить бег времени или, по крайней мере, уменьшить влияние времени на внешность.
Первые морщинки появляются у многих еще задолго до двадцати пяти – этому способствует чрезмерное сидение за компьютером, неправильное питание, неполноценный уход (очень многие выполняют лишь линию «косметику нанес -косметику снял").
Кремы не всегда дают хорошего результата, чаще всего из-за того, что не верно подобраны,из-за того, что не верно определены изначальные проблемы и потребности кожи. Обращаться за координальным мерами к пластическим хирургам вроде как рановато да и не дешево.
Что же делать?
Недавно я узнала, что существует достаточно простой, не затратный и не особо трудоемкий способ борьбы с первыми возрастными проявлениями. Это специальная гимнастика для лица.
Автором различных комплексов достаточно много, как и много различных направлений. Фейсформиг, фейслифтинг, селфлифтиг…. Не запутаться бы в названиях. Похоже - это еще не один час сидения в инете. Но изучать материалы я решила параллельно с первыми занятиями. Мне очень понравился вот этот сайт, на нем есть много полезных упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.
Что ж опробую действенность фитнеса для лица на личном опыте.

А вы делаете гимнастику для лица? Какое направление вы выбрали? Какие результаты уже получили? Расскажите мне в комментариях, пожалуйста!!!

Девушки -манимейкеры - объединяйтесь!!!!

2009-09-18T12:46:00.000+03:00

Честно признаюсь, сперва я чувтсвовала себя в блогосфере, как в незнакомом городе - огромное количество людей, самых разнообразных, поражающих своей необычностью зданий, домов и домиков и просто интересных мест. А я простой турист, который что и может, так это поглазеть на все местные достопримечательности со стороны.
Потом появилось огромное желание обзавестись собственным домиком-блогом, найти друзей, работу (не буду скрывать, я собираюсь совмещать приятное с полезным) и стать полноправным и полноценным жителем города-блогосферы.
Захотела - начала реализовывать. Домик, пусть не шикарный, но свой уже имеется и потихонечку обживается. А вот с друзьями до недавнего времени были проблемы – мой домик один из сотен тысяч. Как другие жители блогосферы узнают, что появился он, что в нем живу я и с нетерпением жду гостей? Да, сложный вопрос…. Был до недавнего времени.
Дело в том, что вдруг, словно фея из сказки, появилась Lady Maksima с замечательной идеей званого бала для девушек- манимейкеров. Чем не повод найти друзей и познакомиться поближе? Спасибо ей огромное за такую потрясающую идеею!!!!
А вы приглашены? Не знаете? Загляните на эту страничку и ознакомьтесь со списком приглашенных. Если вы имеете свой блог и зарабатываете в сети, вы обязательно должны быть в нем. Не нашли себя? Не беда, свяжитесь с Lady Maksima, и она
обязательно пригласит присоединиться!!!!!

Мое утро - часть вторая, семейная

2009-09-16T13:25:00.000+03:00

Итак, с собой мы разобрались – теперь время будить семью. Чтобы отрезок утра – «пробуждение и сборы семьи» - прошел хорошо надо
« Готовить» свое утро с вечера. И это так просто! Вот, к примеру, что делаю с вечера я:
- смотрю погоду в инете
- в соответствии с погодой подготавливаю одежду для себя, мужа и дочери, а также проверяю наличие других необходимых вещей – носовых платков, дочкиных бантиков ( она их постоянно разносит по все квартире, ключей и т.д.
- просматривая с вечера свой еженедельник, я собираю свою сумку, необходимые документы и детские вещи, которые берем в сад
- с вечера готовлю ссобойку мужу, а утром только делаю дополнительно термос с кофе
- заряжаю мобильные
Это значительно «разгружает» утро и помогает избежать неприятных ситуаций и эмоции.
Небольшой сюрприз для каждого. Все любят сюрпризы – и взрослые, и дети. Я стараюсь для каждого создать некий приятный момент. С дочкой все предельно просто - какой-нибудь фруктик, небольшая игрушка, наклейки – одним словом, все что и так обычно покупается. Только я стараюсь преподнести ей это в качестве утреннего сюрприза.
Мужа я чаще всего радую сваренным и принесенным в постель кофе, добрыми словами и просто вниманием.
А моя радость заключается в том, что я и себе время уделила, и близким. Вроде бы те же заботы- хлопоты, но при совсем небольшой корректировке они будут в радость.

P.S. не хочу рисовать прямо идеальный образ себя любимой – признаюсь честно: и у меня бывают некие срывы, плохое самочувствие и нападения лени. Но в целом я стараюсь придерживаться именно такого утра, как описала.
Хочу спросить-а что думаете по этому поводу вы? Как вы проводите свое утро? Поделитесь в комментариях, пожалуйста. Мне будет очень интересно!!!!

Мое утро - часть первая, "себябаловательная"

2009-09-16T13:20:00.000+03:00

Утро… Вы задумывались когда-нибудь, что именно оно задает тон всему вашему дню? Я как-то больше обращала внимание на это в тех случаях, когда все с самого утра не ладилось.
Но ведь негативные события притягивают не, к примеру, разбитая чашка или поставленное так не во время пятно на блузке, а наши мысли, отражающие эту ситуации. И вообще, любое утро можно сделать просто замечательным, дарящим прекрасное настроение и позитивную зеленую дорогу на целый день. Все что надо – это просто немного подумать и, естественно, приложить немного усилий.
Пробуждение. Это очень важный момент любого утра – важно, чтобы оно проходило постепенно, достаточно спокойно. Я предпочитаю ставить красивую нежную мелодию на будильник – чтобы эта самая мелодия не резала слух и не разбудила ребенка (я ведь хочу подняться по- раньше и уделить время себе самой, не отвлекаясь на других членов семьи).
Благодарность за новый день. Мне кажется, это тоже очень важно. А за что благодарить– Бога, вселенную, Высшие силы- есть у каждого.
Первое, что я вижу проснувшись – это свернувшуюся в калачик и уютно устроившуюся на соседней подушке ( часто совершившую поворот на 180 градусов) дочку. И мое сердце тут же переполняется благодарностью за то, что у меня есть моя семья – муж, дочка, мои замечательные родители. За то, что мы все здоровы и счастливы. За то, что у нас есть наша квартира – тот, кто периодически кочует по съемным углам, поймет меня. И так далее - благодарить можно за все, что ты имеешь. И при этом осознавать, как много тебе дано – а это тоже повод для радости и хорошего настроения.
В завершении я всегда благодарю за новый замечательный день, с новыми возможностями, замечательными событиями. У меня даже по для этого составлена замечательная афиирмация (та, что я прикрепила на зеркало)
Уделить время для себя. Для женщины, которая, как правило, уделяет почти все свое время заботе о других, очень важно найти время для себя самой. Это время - не блажь, не каприз, не эгоизм. Это ваш вклад в общее хорошее настроение семьи - не думаю, что кто-то считает нормальным злую взмыленную, носящуюся по квартире, женщину ( и с утра, и вечером), которая рано или поздно обязательно устроит скандал с заламыванием рук и длинной речью « Да я на вас всю жизнь положила, я из-за вас себе во всем отказывала….»
Да, первые дни я не очень радовалась тому, что надо подниматься на полчаса раньше остальных. Но постепенно я вошла во вкус и оценила всю полезность этого времени. Во –первых, я могу спокойно привести себя в порядок - принять душ, уложить волосы, накраситься. Могу спокойно посидеть с чашечкой чаю или воды с лимоном и просмотреть планы на новый день. Кроме того, благодаря этому дополнительному времени, у меня есть возможность выполнить то, что я называю « источником энергии»
Источники энергии. Мы привыкли жаловаться на то, что на многие вещи у нас не хватает времени. Но, очень часто, случается, что, найдя это самое время, у нас не хватает жизненных сил и энергии заняться любимыми и столь желанными делами.
Но знаете ли вы, что существует масса способов получения энергии ( информацию при желании можно поискать в инете). Причем все они предельно просты. Я выбрала для себя следующие:
- 108 шагов по ручью ( об этом есть постик в моем блоге)
- стараюсь пить достаточное количество воды, по возможности талой ( тоже есть постик)
- начала осваивать комплекс «5 тибетских жемчужин»

Хотя я и делаю все это не так давно, положительные изменения уже заметны: я стала меньше уставать (если раньше к 7-8 часам вечера у меня уже имелось только одно желание – полежать, то теперь я стала замечать, что дневная усталость исчезла и теперь у меня имеется еще два-три часа для любимых дел) и стала просыпаться раньше будильника, не от каких-то случайных громких звуков с улицы, а потому, что уже выспалась.

Утренняя прогулка по ручью

2009-09-13T08:51:00.000+03:00

Вот и проскакало по моей жизни очередное лето, как девчонка по классикам на одной ножке – быстро и беззаботно. Что ж, пришлось изображать радушную улыбку ( признаюсь честно, в последнее время мне как-то все равно было, что там за окошком) и встречать красавицу -осень.
А она? видимо, почувствовала что-то фальшивое в моем поведении и … Хотела написать «отомстила», но это немного не то слово. Скорее, она решила меня немного встряхнуть и одарила легкой, но малоприятной простудой.
Я жутко не люблю болеть ( хотя в далекой юности это был замечательный способ прогулять занятия :-)). Поэтому зародилась в моем мозгу идея основательно подготовиться к предстоящему осеннее-зимнему периоду. Как-то не хочется все это время, которой можно провести вполне интересно и полезно, хлюпать носом и хандрить, сокрушаясь о дефиците солнечного света и жаловаться на упадок жизненной энергии.
Что я собираюсь делать? Естественно, укреплять организм.
Во-первых, пропью поливитаминный комплекс. Я как раз заканчиваю БАД с магнием и кальцием, так что уже можно присматривать в аптеке новую баночку с полезным содержимым.
А еще я вспомнила, что недавно читала на форуме «Лайфхак как образ жизни современной женщины» темку «108 шагов по ручью». Там девочки рассказывали, что буддийские монахи каждое утро начинают с прогулки по студеной воде горного ручья. И топают они по нему, как ясно из названия, ровно 108 шагов. Считается, что это простое упражнение придает им энергию, повышает иммунитет и даже очищает организм (задумчивый смайлик – интересно, от чего и каким образом?)
Ручья у меня ни в квартире естественно не имеется. Но его вполне может заменить обычный душ. Для этого его надо положить на дно ванны и включить холодную воду. Обязательное условие – вода должна течь.
На этом и на других форумах я прочла множество положительных отзывов, и, вдохновившись чужими похвалами, решила ранним воскресным утром и сама потопать по воображаемому ручью.
- Ааааа, - да, именно так мне захотелось заорать, когда я сунула ноги в ледяную воду. Однако меня остановил от этого действия всплывший образ мирно посапывающих мужа и дочери. Что ж, пришлось ограничиться только мимическим выражением нахлынувших чувств.
- Один, два, три… пятьдесят.., - а все оказывается не так уж и страшно…
-Сто один, сто два…, сто восемь, - выскакиваю из ванной, ноги горят огнем, но это очень приятное ощущение. Глянула на себя в зеркало – взъерошенные волосы, озорная улыбка. Да…Не знаю, как долго придется ждать обещанных результатов (укрепления здоровья, повышение иммунитета и очищения организма), но моментальное пробуждение и отличное настроение я получила сразу.
Делая ароматный кофе, я уже задумала ввести это упражнение в составляемый утренний ритуал пробуждения. А про ритуал пробуждения я, кажется, еще не писала… Что ж – будет темка для следующего постика :-)

Как выработать привычку? Хитрости, которые вам помогут!

2009-09-11T11:07:00.000+03:00

Следующий важный момент – не свернуть с выбранного пути. В этом нам помогут «действия- привязки» и « ситуации-ловушки». И лучше всего они действуют в паре.
Не понятно о чем это я ? Объясняю – новые действия стоит привязать к уже привычным. Например, утром я уже давно регулярно выпиваю стакан воды. А теперь хочу ввести в привычку пить витаминный комплекс. Делаю привязку – утренняя вода+ витамины.
А вот вам пример ловушки – когда я решила заниматься аффирмациями, то с вечера вешала карточку с необходимым текстом на зеркало в ванной. В итоге утром, пока умывалась, укладывала волосы, мой взгляд постоянно натыкался на аффирмашки, и я не могла их не прочесть. Тут, как видите, тоже есть привязка – утренний туалет+ аффирмации. А ловушка – это текст на зеркале. В примере с витаминами ловушкой может быть баночка с ними возле кувшина с водой.
Еще один полезный момент - в выработке привычки необходима регулярность. Нельзя пропускать ни разу – иначе где-то в подсознании зародиться мысль – один раз пропустил – ничего не случилось, значит можно и еще разок сфилонить, а потом и еще… В итоге действие перестанет быть регулярным, привычным, и соответственно, привычка или не выработается, или потеряется.
Но бывают ситуации, когда на действие просто не хватает времени – например, вы утром проспали, зарядку не успеваете сделать. Как быть? Просто немного схитрить – сделайте два подтягивания, три приседания ( это я образно). Вроде действие вы сохранили, просто выполни в неполном объеме. Но цепочка повторений при этом сохранилась!
Кроме того, бывает, что некоторые действия в определенные дни не актуальны. Например, в будни я поднимаюсь рано, собираю мужа на работу, дочку в садик. Но в выходные в этом нет необходимости. Первое, что приходит в голову - можно поспать подольше. Однако за такое удовольствие и нарушение привычного режима придется расплачиваться в первый же день раннего подъема. Поэтому и в выходные, и в будние дни я поднимаюсь одинаково рано, просто занимаюсь разными делами. В выходные я в это время себя балую – или начинаю день с ванны, или читаю книгу, или смотрю фильм, на который все никак не хватало времени. В итоге убиваю двух зайцев – и сохраняю привычный режим, и уделяю себе время, создаю настрой на весь выходной день. В этом примере вы видите применение действий заменителей.

Последний совет- ориентируйтесь на свои особенности и потребности, находите интересные решения. И, мне кажется, все обязательно получиться!!!

P.S. На выработку привычки уходит 28 дней. То есть каждый месяц можно вводить в свою жизнь новое полезное действие. 12 полезных привычек в год – это здорово, не так ли?!!

Как выработать привычку? Сделать первый шаг!!!

2009-09-11T11:01:00.001+03:00

Чем больше я думаю о том, как живу, тем больше мне хочется перемен. Слишком много в моей жизни было «надо» и «положено» вместо «хочу» и «ощущаю потребность».
Однако, раздумья и размышления – это очень хорошо, но ведь надо приступать и к активным действиям.
Как известно – почти все в нашей жизни идет по накатанной колее, почти все наши действия - это наши привычки. И соответственно, если хочешь что-то изменить, надо устранить одну привычку и ввести на ее место другую.
Звучит вроде просто, но на самом деле для этого надо проявить определенную настойчивость и силу воли. А заодно не мешало бы вооружиться знаниями о том, как вырабатываются привычки.
Что ж начнем с голой теории – привычка вырабатывается примерно за 28 дней (хотя встречала в инете и 24, и даже 40 дней). 28 дней, почти целый месяц. И как это сделать, как продержаться этот не малый срок?
Мне в голову пришло воспользоваться старой проверенной формулой « Мысль-слово-дело». То есть, сперва мы думаем о том, что хотим сделать привычкой. Потом «оживляем» мысль с помощью слова ( в письменной форме) – записываем свое намерение, можем еще в качестве стимула записать, что нам даст, чего поможет достичь новая привычка, а потом начинаем действовать – выполняем действие первый раз. Все! Начало положено!

Притча о женщинах и мужчинах, которые помогают им осознать свою значимость

2009-09-06T14:33:00.000+03:00

Я думаю, все ни раз слышали фразу о том, что за каждым успешным мужчиной стоит настоящая женщина, которая помогает ему, поддерживает его, является его Музой, советником и соратником. Однако, мало кто задумывается и про обратную ситуацию - рядом со счастливой, уверенной в себе женщиной тоже стоит настоящий мужчина, который позволяет ей чувствовать себя любимой, самой лучшей женщиной на свете. А еще не редки случаи, когда мужчина помогает поверить своей женщине в себя, свои силы, в свою уникальность. И благодаря его любви, теплу и заботе женщина по настоящему расцветает...

А вот и притча в тему:

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень. Один из моряков сказал своему другу:

— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
— Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.
— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
— Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.
— Это моё решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
— Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
— Я хочу жениться именно на ней.
— Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились. Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
— Как живёшь?
— Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.
— Вот, познакомься. Это моя жена.
— Как? Ты что женился ещё раз?
— Нет, это всё та же женщина.
— Но как это произошло, что она так изменилась?
— А ты спроси у неё сам.

Подошёл друг к женщине и спрашивает:
— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
— Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров...
_________________

Я и домашнее хозяйство: прошлое и настоящее

2009-09-04T15:22:00.001+03:00

Как-то на днях встречалась с подружкой, такой же как и я, женщиной после тридцати:-). Та была в ударе и почти все время проклинала быт, который таки и наровит испортить ей жизнь. Вот это-то и навело меня на мысль написать этот постик.

Честное слово, я и сама никогда особо не любила работу по дому. Хорошо помню моменты из собственного детсва, когда мама, заручившись папиным веским словом и сердитым взгядом, привлекала меня к какому-нибудь вполне пустячному делу, и я с жертвенным видом начинала его выполнять. Через пень- колоду , естественно. Мама сердилась, я злилась, папа грозил различными наказаниями. Жуть...

Выйдя замуж, я некоторое время пользовалась тем, что мы оба работали на двух работах, почти без выходных. Полуфабрикатов в магазинах хватало, поэтому готовили что-то по быстрому и ложились спать. В редкие выходные, бывало, быстренько совместно разгребали образовавшиеся за неделю - две завалы и снова с головой окунались в рабочие будни.

А потом появился ребенок, и я осела дома. Пусть временно, но... Мне пришлось заняться домашним хозяйством. Сперва это во многом напоминало сизифов труд ( хотя, я знаю многих женщин, которые утверждают, что это сперва - явление не временное, а весьма даже постоянное). Однако, к своему счастью я как -то случайно наткнулась на сайт Флайледи.

Отбросим в сторону все их "игровые моменты" - это на любителей. Однако, в целом там много полезной информации по ведению домашнего хозяйства. Потихоньку я стала внедрять в жизнь то один совет, то другой, и постепенно моя "хозяйственная" жизнь наладилась. Нет, идеального порядка у меня нет, но все же дома чисто и уютно.

Мне кажется, что в этой сфере жизни, главное определиться, что является любимой работой, а что и не очень. Любимыми делами ( к примеру, у меня это выпечка тортов и печенюшек, разведение комнатных растений, придумывание разных интерьерных моментов и внедрение их в жизнь) надо заниматься как и положено много с удовольствем, а вот нелюбимую работу...

Во-первых, часть ее можно сбросить на плечи современной техники-я прям сплю и вижу, когда ж мы приобретем долгожданную посудомоечныю машину. Во-вторых, часть ее можно просто вычеркнуть из вашего списка. Например, я "урезала" глажку более , чем на половину. От брюк мужа отвертеться не получилось, но... ни за что не буду гладить, как многие мои знакомые, огромные простыни и пододеяльники... Кстати, а вы в курсе, что полотенца гладить просто нельзя? Они теряют от этого свою мягкость ( совет экспертов из Домашнего очага). В-третьих, часть работы можно переложить на третьих лиц - мужа и ближайших родственников. Первый может что-то купить по дороге и в выходной сделать жене подарок - пошуршать по хозяйству. Мой муж, к примеру, просто потрясающе готовит мясо. А я естественно, распеваю ему при этом вполне заслуженные дефирамбы и наслаждаюсь свободным временем ( убегаю в баньку , например, чтоб под руками не мешаться :-)) А с родственниками можно тоже о чем-то договориться. Например, мы все складываемся на поездку на оптовый рынок ( в складчину машинка не дорого обходиться), едет, как правило одна семья, закупается себе и остальным по списку. Вот смотришь, и отпадает нужда бегать по магазину и сумки таскать. Все прямо домой привезут. В-четвертых, то что останется нужно рационализировать во времени и пространстве и превратить в привычку. Например, как чистку зубов по утрам. Согласитесь, мы сейчас ( в отличаи от детских лет) просто берем и делаем, не задумываясь - хочеться или не хочется. Это и есть сила привычки. И выработать ее ( привычку) не так уж и сложно. Но расскажу об этом в другом постике.

Все это я хочу вот к чему подвести - ко всему надо подходить творчески и с умом.

Пусть не все, но очень многое мы сами создаем в своей жизни. Это с одинаковой точностью относиться и к неким приятным моментам, и к большинству наших проблем.

"Ледяная" или талая вода

2009-09-03T02:31:00.001+03:00

Говорят, первым человеком, который установил связь между недостатком жидкости и быстрым старением был Авиценна. Знание это не затерялось в веках и благополучно дошло и до нас , и сейчас огромное количество людей, следящих за своим здоровьем, активно попивают воду в течении дня.
Какую воду обычно пьют ? Купленную в магазине бутылированную, колодезную и родниковую, очищенную разными фильтрами, природными камнями и минералами, пьют просто кипяченую.

Но есть люди, которые употребляют так называемую «ледяную» или талую воду. С ее приготовлением, придется немного повозиться, поэтому, думаю, что нижеописанные действия все же для женщин - мало кто из мужчин будет возиться с мисочками и баночками. Хотя, может быть и ошибаюсь...

Итак, как получить эту уникальную воду в домашних условиях? Большинство любителей чистой талой воды используют трехступенчатую систему очистки. Сперва они пропускают воду через какой-нибудь фильтр. Затем берут емкость, наливают в нее отфильтрованную воду и ставят в морозильную камеру.
Через некоторое время сверху образуется тонкий ледок – его надо снять и выбросить, а емкость снова поставить в холод. Теперь надо ждать, когда образуется колодец с целебной водой. Причем колодец – в прямом смысле слова. В этот раз лед образуется вдоль стенок емкости, а середина останется незамерзшей. Замерзнуть должно о примерно половина объема воды

Незамерзшую воду сливаем, а лед растапливаем при комнатной температуре. Наша чистая ледяная вода готова!

По вкусу она очень напоминает родниковую. Говорят, употребление такой воды приводит к омоложению организма, способствует долголетию. Кроме того, талая вода служит источником сил и энергии. Люди, употребляющие ее, меньше подвержены депрессиям, реже чувствуют усталость в конце дня, и даже, как в некоторых источниках указано, начинают обходиться меньшим количеством часов ночного сна

Многие женщины эту воду не только пьют, но еще и готовят на ней. Особенно хвалят заваренный на талой воде чай - вкус просто потрясающий .

А еще ее можно использовать в косметических целях - готовить на ней лосьоны, отвары для масок и компрессов.

Единственное - не стоит пользоваться для заморозки пластиковыми емкостями - они не предназначены для этого и могут превратить вашу воду отнюдь не в целебную, а в весьма опасную для здоровья жидкость

Небольшое размышление о возрасте

2009-08-31T16:21:00.001+03:00

Честное слово, мне кажется, что за последние 10 лет я совершенно не изменилась – все тот же задор, жажда нового и интересного. Ну, подумаешь, после беременности отложилось на пресловутой пятой точке лишних пять кг. Ну и что? Муж утверждает, что от этого я стала еще красивее и женственнее. И он же говорит, что я, как и прежде с упоением ищу приключения на эту самую точку.
Однако теперь все чаще останавливаясь у зеркала, я начинаю задумываться, что старость это не есть что-то абстрактное – вот возле глаз уютно расположились пока еще весьма милые лучики, более глубокие складочки пролегли под глазами. Причем они – предательницы постоянно «закладывают» меня на предмет бессонных ночей, поздних сидений у компа или дружеских посиделок с подружками с бокальчиком вина.
От того же друга человека- компьютера начинаю по-тихоньку сутулиться , электромагнитное излучение иссушает и раздражает нежную кожу лица. Да, грустный какой-то список получается.
Пойти, что ли кофейку хлебнуть, взбодриться. А…. вот и следующий этап обвинения. Если начну перечислять, что я обычно кушаю, станет вообще грустно и даже немного стыдно.
Однако у меня нет такой черты характера, как самоедство. Мне как-то проще обнаружить проблему и дальше уже сконцентрироваться на ее решении.
Вот и сейчас я приготовила чистый листочек бумаги, чтобы подробно расписать уже наблюдающиеся признаки старения…Бррр, какое слово жуткое, напишу лучше «имеющиеся небольшие проблемы» и против каждой напишу несколько вариантов «решения- устранения».
Вот похоже, пришла и моя пора заняться регулярным, а не от случая к случаю, уходом. Честное слово, я ощущаю огромный прилив сил и огромное желание еще заодно и сменить образ. « И тут его понесло….»»» - это как раз про меня….
Но не зря ведь говорят, что в юности женщина имеет то лицо, которое ей подарила природа, а в молодости ( я считаю, что тридцать – это молодость!!!) и зрелости она имеет то лицо, которое создала сама регулярным уходом и заботой. И очень часто второй вариант бывает более удачен и совершенен.
И еще мне кажется, что при современной уровне косметологии просто стыдно выглядеть на свои годы, а тем более старше своих лет.
Что ж посмотрим, что у меня получится. А в новой теме «Сохранение молодости и здоровья» буду описывать свои успехи, достижениях и находки.

"Серфинг+ фотоаппарат" или потрясающие снимки Кларка Литла

2009-08-28T08:46:00.000+03:00

Как и большинсво женщин,я обожаю рассматривать все красивое. Особенно красивые фото и изображения. Вчера я совершенно случайно попала на сайт замечательно серфингиста и уникального фотографа Кларка Литла.

Я не раз видела как серферы скользят по волнам, и если, честно, мне страшно даже представить себя на их месте. Однако есть люди, которые не только получают удовольствие от катания на доске на гигантских волнах, но и пытаются донести свою любовь к водной стихии до остальных. Как раз к таким людям и относится Кларк Литл.
Его снимки завораживают, поражают своей зрелищностью и новым взглядом, в полном смысле этого слова. Его взгляд - взгляд изнутри на на прекрасные океанские волны.
Загляните на его сайт и насладитесь просто фантастическим зрелищем!

Английский за чашечкой кофе

2009-08-27T15:15:00.000+03:00

Пару дней назад нашла один замечательный сайт Englishcafe .

Создан он как раз для того, чтобы помочь всем желающим расширить границы собственного мира, усовершенствовать английский и найти много навых знакомых в различных старнах.

После регистрации вы можете начать вести собсвтенный блог, в котором будете рассказывать о чем-нибудь интересном ( например, о своей стране, своих увлечениях и много другом), другие пользователи будут оставлять свои комментарии, задавать вопросы. И исправлять, если надо , ваши ошибки - на сайте есть для этого специальная функция.

Вы так же можете посещать блоги других участников и оставлять там свои комментарии.

Кроме того, вы сможете присоединиться к различным сообществам. Их очень много и, я уверена, вы обязательно найдете, что-то, что вас обязательно заинтересует. Кроме того, здесь проводится ряд занятий по интересам с использованием Скайпа - это отличная возможность усовершенствовать свой разговорный английский.

Люди в этом кафе поражают своей дружелюбностью, доброжелательностью - вы всегда можете обратиться к участникам, имеющим более высокий уровень владения языком, или к участникам-преподавателям, и они с огромным удовольствием помогут вам разобраться в непонятном вопросе.

И это далеко не все возможности, представляемые участникам этого сайта - загляните Englishcafe сами. Возможно оно вам понравиться также, как и мне.

Мой английский

2009-08-23T08:47:00.000+03:00

Как и многие, я учила английский в школе, в институте, но мой уровень сводится к чтению текста со словарем.

Однако в современном мире знание английского значительно расширяет круг общения, дает новые возможности. Я живу в маленьком городке, но не хочу жить в маленьком мире.Поэтому я решила заняться им вплотную.

Я упражняюсь в английском каждый день и стараюсь, чтобы мои занятия были не только разнообразными, но и интересными. Мне кажется, что песни - это замечательный вариант приятного обучения. Их можно просто слушать, можно подпевать.

Вчера мне скинули ссылочку вот на эту замечательную песню, которой я спешу поделиться с вами. Она действительно потрясающая!!!

Это текст песенки. Если вы владеете английским лучше меня - исправьте ошибки, буду очень благодарна!

When the night has come
And the land is dark,
And the moon is the only light we'll see.
No I won't be afraid,
Oh I won't be afraid,
Just as long as you stand, stand by me

So darlin' darlin' stand by me,
Oh stand by me,
Oh stand, stand by me, stand by me.

If the sky that we look upon
Should tumble and fall,
Or the mountain should crumble to the sea.
I won't cry, I won't cry,
No I won't shed a tear,
Just as long as you stand, stand by me.

And darlin' darlin' stand by me,
Oh stand by me,
Whoa stand now, stand by me, stand by me.
Darlin' darlin' stand by me,
Oh stand by me,
Oh stand now, stand by me, stand by me.

Whenever you're in trouble just stand by me,
Oh stand by me,
Whoa stand now, oh stand, stand by me.

Самое ценное

2009-08-22T09:16:00.000+03:00

Притча из Интернета

Один человек в детстве был очень дружен со стариком–соседом.
Но время шло, появился колледж и увлечения, затем работа и личная жизнь. Каждую минуту молодой мужчина был занят, и у него не было времени ни вспомнить о прошлом, ни даже побыть с близкими.
Однажды он узнал, что сосед умер – и неожиданно вспомнил: старик многому научил его, стараясь заменить мальчику погибшего отца. Ощутив свою вину, он приехал на похороны.
Вечером, после погребения, мужчина зашёл в опустевший дом покойного. Всё было так, как и много лет назад…
Вот только маленькая золотая коробочка, в которой, по словам старика, хранилась самая ценная для него вещь, исчезла со стола. Подумав, что её забрал кто-то из немногочисленных родственников, мужчина покинул дом.
Однако через две недели он получил посылку. Увидев на ней имя соседа, мужчина вздрогнул и открыл коробку.
Внутри лежала та самая золотая коробочка. В ней оказались карманные золотые часы с гравировкой: «Спасибо за время, что проводил со мной».
И он понял — самым ценным для старика было время, проведённое со своим маленьким другом.
С тех пор мужчина старался как можно больше времени уделять жене и сыну.
Жизнь измеряется не количеством вдохов. Она измеряется количеством моментов, которые заставляют нас задержать дыхание.

Время утекает от нас каждую секунду. И его нужно тратить прямо сейчас.

"Поделись улыбкою своей - и она к тебе не раз еще вернется.."

2009-08-20T08:28:00.000+03:00

Может быть это не совсем верно, но в настоящее время я очень много хожу по чужим блогам, читаю кто, что и как пишет.

Вот вчера в одном прочитала постик про силу улыбки. Написанное уже было мне, да думаю и многим, знакомо - "Улыбка --залог успешного общения". Да, и известо, что даже если перед началом телефонного разговора улыбнуться невидимому собсеседнику, ваш голос измениться и ваше расположение и хорошее настроение передасться человеку на другом конце провода.

Возникает вопрос - а как можно улыбаться в виртуальном мире? Смайлики - не в счет. В блогах их , как правило, не используют.

Я озвучила мнение, что каждого блогера порадует корректный и доброжелательный комментарий. Однако мимо пролетавший братик, человек "весьма серьезного отношения к жизни" высказал следующее:

- Фактически каждый блогер хочет, чтобы его детище приносило ему доход. Соответсвенно почти на каждом блоге есть рекламные ссылочки. Хочешь улыбнуться виртуально - щелкни хотя бы по одной ссылочке. Получив финансовый отчет человек обязательно улыбнеться и будет иметь хороший стимул к дальнейшей работе. Кроме того, этим ты сделаешь хорошо и себе. Помнишь один из законов жизни - что отдаешь, то сторицей вернеться? Так вот , будешь ты щелкать по ссылочкам, к тебе тоже будут приходить люди, которые будут щелкать по твоим ссылочкам.Причем, я не говорю щелкать специально - ведь очень часто рекламки действительно заинтересовывают человека, а он, бука, думеет, неа, не пойду,чего это кому-то денежку на халяву обломиться должна.

Сперва я хотела, как обычно, возразить - что за дурацкая манера все измерять в денежных единицах. А потом раздумалась. Да, я получаю огромное удовольсвие от самого блоггинга: от создания новых постиков, поиска интересных идей, красивых фото, от общения с интересными людьми. Но , узнав, что в прошлом месяце на рекламке заработала " целых два бакса", я действительно радовалась , как ребенок.

Может в чем-то он и прав. А вы как думаете?

Как вы относитесь к рекламным ссылочкам в других блогах? Зарабатываете ли сами на рекламках?

Как по-вашему можно виртуально улыбнуться?

Расскажите в комментариях, пожалуйста!!!

Природа и я - мы единое целое

2009-08-19T20:22:00.000+03:00

Очень часто у меня возникает непреодолимое желание уйти куда-нибудь подальше от большого и шумного города, где будем только я и Природа. Мне хочется стать, поднять руки ввысь и... чувствовать. Чувствовать как светит солнце, как дует ветер, как растет трава. Хочется хоть на миг стать единой с окружающим меня миром.

Но получается это у меня очень редко.... И думаю я об этом тоже очень редко. Не потому, что забываю, а потому что от этих раздумий и воспоминаний серце пронзает почти физически ощутимой болью тоска . Тоска о чем -то важном, чего я лишена в ежедневных своих заботах и хлопотах.

Наверное, поэтому я рашила создать в этом блоге рубрику - "Природа и я", чтобы замечательные моменты подольше оставались со мной, чтобы у меня была возможность пережить их снова и снова.

Может это самообман, но все же ....

От горшка два вершка, а..

2009-08-18T20:24:00.000+03:00

Мама ( то есть я) занята - она работает, готовит декларации в налоговую. Малышка уже в который раз теребит край рубашки, прося:
-Мама, поигай с Лялей!
И в который раз соответсвенно слышит, что еще минутка, мама закончит и обязательно поиграет.
Если честно - меня поражает способность детей до бесконечности говорить\просить одно и тоже. Эта ситуация могла бы продолжаться долго, но я наконец не выдерживаю:
-Зая, не балуйся - поиграй сама. А то мама даст в попу!
Пауза. Потом мой ребенок произносит просительным тоном:
- Мама, а дай Ляле в попу...

Утренний кофе

2009-08-18T20:19:00.000+03:00

Люблю утро, раннее, прохладное. Муж ушел на работу, дочка еще спит. Я варю себе ароматный , привезенный из Венесуэллы в подарок кофе ( в магазине у нас такого не купишь), беру плед и выхожу на балкон. Холодно... Но уютно и хорошо...
За окном куда-то спешат люди, серьезные, сосредоточенные, озабоченные. А я смотрю на них с высоты своего третьего этажа, пью ароматный кофе, любуюсь зеленью появившейся травы, ярким солнцем, голубым небом. Короче - простым банальным вещам, которые они ( те, внизу) перестали или просто не успевают замечать. Я хорошо помню как происходила смена сезонов во времена моих турдовых будней. "Вау - зима, где шуба?! Блин, весна, опять в зонтике спица торчит...? УУУУ, лето, жара, а тут сиди в жарком офисе! Ой, осень, ну не фига себе, скоро и Новый год!"
Сейчас все по другому - сейчас для того, чтобы что-то рассказать дочери, мне нужно самой это увидеть , пережить, прочувствовать. Вот я и открываю для себя заново весну - мы каждый день наблюдаем за появляющейся зеленью, за первыми несмелыми , но такими трогательно-нежными цветочками на нашей клумбе, слушаем пение птиц , пытаемся их различать( пришлось перерыть инитернет в поисках картинок и звуков и самой заодно вспомнить, кто как выглядет и как поет). Все перечислять - получится очень долго. Главное - мне нравится та жизнь, которой я живу сейчас, мне совершенно не хочется на работу.
Да, меня достали тарелки и кастрюли, но выйдя на работу от них все равно не избавишься.

Нет, это не лень. Моя жизнь не сводится к лежанию на диване - я немного подрабатываю, занимаюсь дочерью, учусь на курсах, совершенствую английский. Просто меня все чаще посещает мысль, что жить надо с удовольствием. Что надо многое менять в своей жизни, чтобы каждый день получать такое удовольствие от утра нового дня, как сейчас....

Это написано в этом году в апреле.

Что для меня счастье?

2009-08-14T17:51:00.000+03:00

В блоге у Татьяны Какуниной узнала про акцию "Поделись счастьем". Вот решила поучаствовать и выскзать свое мнение.

Не помню где прочла эту фразу и кто ее автор, но мне кажется он очень точно подметил суть настоящего счастья и одно из главных человеческих заблуждений -"Счастье - это не конечный пункт, а средство передвижения".

Счастье - это желание жить, что-то делать, что-то открывать, чему-то учиться и что-то создавать , творить, во что-то вкладыватьс вою душу.

Счастье - это сама жизнь!

Я вглядываюсь с замираньем сердцца

В каждый новый день, каждый миг

Какое чудо мирозданья

Откроется сегодня. Тайны лик

Какой увижу, коль не струшу

И не увязну в паутине серых дел,

Коль заповеты жизни не нарушу,

Не возведу себе искусственный барьер.

Работа в сети

2009-08-08T16:13:00.000+03:00

Одна моя пожружка ( у нее тоже блог женской тематики) поделилась со мной интересной мыслью - иметь свой блог - это просто здорово. Можно высказывать свои мысли и находить новые решения ( как известно, когда пишешь, картина становиться более ясной и понятной), общаться с людьми, делиться знаниями, спрашивать совета и т.д.

Но кроме того, имея собственный блог , можно и немного заработать - на тот же интернет. Для владельцеа блога неплохие варианты заработка предоставляет Блогун.

Вот и я решила по подробнее изучить предложенные там варианты зарегистрироваться в системе. Потом расскажу подробности :-)

Мой блог для женщин и о женщинах

2009-07-16T16:13:00.000+03:00

Сперва, думаю, надо представиться – зовут меня Юлия, в этом году мне исполнилось тридцать. В настоящий момент я любящая и любимая жена, хозяйка небольшой уютно квартиры и мама замечательной маленькой принцессы двух с половиной лет.

Зачем я создала этот блог? Честно сказать, с совершенно эгоистической целью - встретить на его виртуальных страничках саму себя, разобраться в собственных стремлениях и желаниях. Еще – познакомиться с новыми интересными людьми – поэтому очень прошу – не просто читайте, а еще и оставляйте комментарии. Давайте будем общаться. Возможно, ваше мнение будет по какому-либо вопросу отличаться от моего – и это просто замечательно! Я уверена, что в нашей дружеской беседе мы найдем наилучший вариант ответа или выход из ситуации.

О чем я собираюсь писать? Обо всем по немного – о себе и своей семье,о прошлом и будущем, о своих мыслях и проектах. Одним словом - о жизни отдельно взятой женщины после тридцати.

Почему я именно так назвала свой блог? Просто мне кажется, что тридцатилетний рубеж очень важен в жизни человека. Это время, когда приобретается определенный жизненный опыт, мудрость, если хотите. Это время , когда все второстепенное уходит на второй план и очень хочется, чтобы в твоей жизни все было настоящее – настоящая любовь, отношения, семья, друзья. К этому времени ты уже осознаешь, что общественное мнение, мода – полная ерунда, что слушать надо лишь свое сердце, что жить надо для себя, дорожа каждой минутой, каждым мгновением.

И если все еще не совсем так, как хочется, как мечтается – еще не поздно все изменить.

Добро пожаловать в небольшой виртуальный кусочек моего реального мира!!!!