С чего же начать свою новую жизнь? Конечно же с определения жизненных целей. И воспользуюсь я в этом деле советами из книги Алана Лакйена " Искусство успевать" ( советую прочесть всю книгу - там много полезного). Итак, приступаю к выполнению предложенного упражнения:
1. Беру 3 листочка бумаги, ручку и часики-таймер ( по совету автора на упражнение выделяю пятнадцать минут). На первом листе пишу " Каковы мои жизненные цели?" и спустя мгновение старательно отвечаю на поставленный вопрос. Для удобства и чтобы ничего не ипропустить, я сразу же выделила основные сферы моей жизни и сделала несколько пометочек: мое здоровье и внешность, личный рост и саморазвитие, работа и заработок, увлечения, отношения с мужем, развитие и воспитание ребенка, дом и домашнее хозяйство, друзья, отдых и развлечения. Конкретно на эту часть задания отводится буквально 2-3 минутки - поэтому записывsю просто все, что приходиn в голову. В итоге получаю спискок в тридцать пунктов ( ого!).
Еще две минуты- просмотриваю список ( добавила 3 пунктика). Тридцать три - счастливое число :-)
2. Второй этап выполнения упражнения - это ответ на вопрос, как бы я хотела провести ближайшие три года. Записи в течении двух минут теперь делаю на втором листочке, не обращаясь к первому списку. Затем снова две минутки на перепроверку.
3. Третий этап - беру третий листок и представляю ( не особо мне это нравится, конечно), что жить осталось всего полгода :-(. Снова таймер на 2 минуты, листок, ручка и ответ на вопрос, чтобы я обязатльно хотела сделать за этот период. Иопять же 2 минуты на дополнения.
Дальнейшая работа со списками: анализ написанного
1. Беру 3 листочка бумаги, ручку и часики-таймер ( по совету автора на упражнение выделяю пятнадцать минут). На первом листе пишу " Каковы мои жизненные цели?" и спустя мгновение старательно отвечаю на поставленный вопрос. Для удобства и чтобы ничего не ипропустить, я сразу же выделила основные сферы моей жизни и сделала несколько пометочек: мое здоровье и внешность, личный рост и саморазвитие, работа и заработок, увлечения, отношения с мужем, развитие и воспитание ребенка, дом и домашнее хозяйство, друзья, отдых и развлечения. Конкретно на эту часть задания отводится буквально 2-3 минутки - поэтому записывsю просто все, что приходиn в голову. В итоге получаю спискок в тридцать пунктов ( ого!).
Еще две минуты- просмотриваю список ( добавила 3 пунктика). Тридцать три - счастливое число :-)
2. Второй этап выполнения упражнения - это ответ на вопрос, как бы я хотела провести ближайшие три года. Записи в течении двух минут теперь делаю на втором листочке, не обращаясь к первому списку. Затем снова две минутки на перепроверку.
3. Третий этап - беру третий листок и представляю ( не особо мне это нравится, конечно), что жить осталось всего полгода :-(. Снова таймер на 2 минуты, листок, ручка и ответ на вопрос, чтобы я обязатльно хотела сделать за этот период. Иопять же 2 минуты на дополнения.
Дальнейшая работа со списками: анализ написанного
В идеале цели на трех листах должны быть очень близкими, вытекающими и дополняющими друг друга. У меня так и получилось. Однако, это не означает, я иду верным путем - нет, я только собираюсь взять новый курс, поскольку то, что я делала до настоящего момента, до составления этих списков во многом отличается от написанного. Например, я очень хочу сменить работу, заняться саморазвитием, найти время для давно забытых хобби и увлечений, исполнить одну давнюю задумку и съездить в Египет ( ну вот очень хочется попасть именно туда :-))
Итак, список целей у меня имеется, теперь можно начинать действовать. Думаете - брошусь вперед и с песней? Неа, сперва составлю новый планчик :-)
Итак, список целей у меня имеется, теперь можно начинать действовать. Думаете - брошусь вперед и с песней? Неа, сперва составлю новый планчик :-)
0 коммент.:
Отправить комментарий